Yogalessen: Hatha met Grete (Bornem)

Wil jij meer kracht en flexibiliteit, zowel in je lichaam als in je geest? Dan is Hatha yoga iets voor jou!

Hatha is de moeder der yogastijlen: de oeryoga waarop alle andere vormen gebaseerd zijn. Zonder veel franjes leer je in Hatha de pure yogahoudingen, zoals de ‘strijders’, maan- en zonnegroeten, voor- en achterwaartse strekkingen, heupopeners … Concentratie en ademhaling helpen je om dieper in deze poses te gaan. Het doel van Hatha? Meer stabiliteit en soepelheid verwerven in je doen (lichaam), denken (geest) en voelen (ziel), zodat energie vrij kan stromen. Evenwicht is hier het codewoord: je balanceert op de uitdagende koord tussen actie en ontspanning, kracht en flexibiliteit, dynamiek en bewustzijn.
Hatha yoga is er voor iedereen. Wie dichtbij zichzelf blijft, kan ver geraken. ;-)

Je kan kiezen voor een losse les, een proeftrio of een tienbeurtenkaart. https://www.gretevliegt.be/prijzen/