Meditatiemoment "aandacht voor gedachten & gevoelens"

Deze informatie is niet meer actueel!
Last van stress? Piekeren? Onrust in je hoofd? Burn-out klachten? Of gewoon eens nood aan een momentje mét jezelf? Met behulp van verschillende mindfulnessmeditaties train je de aandacht in het huidige moment. Je leert je aandacht op een niet-oordelende en compassievolle manier te ontwikkelen. Deze wetenschappelijke onderbouwde praktijk leert je meer inzicht te krijgen in je eigen gedachten, ...

Wanneer

  • 25 nov 2019
    van 20.00 u tot 21.00 u

Prijs

€ 10,00 (Basistarief: 10,00 €; Voor de volledige reeks van 4 meditatiemomenten: 35,00 €; Per meditatiemoment: 10,00 €)

Waar

naam
Topvorm / Bornem Yoga
adres
Platte Heegtestraat 22880 Bornem

Contact

Telefoon
0486919270
website
http://www.joeriroelandt.be

Info

Last van stress? Piekeren? Onrust in je hoofd? Burn-out klachten? Of gewoon eens nood aan een momentje mét jezelf?
Met behulp van verschillende mindfulnessmeditaties train je de aandacht in het huidige moment.
Je leert je aandacht op een niet-oordelende en compassievolle manier te ontwikkelen.
Deze wetenschappelijke onderbouwde praktijk leert je meer inzicht te krijgen in je eigen gedachten, gevoelens en soms vastgeroeste denkpatronen.
Je leert tevreden te zijn met wat is en wie we nu zijn.
Voor iedereen die gelukkiger en veerkrachtiger in het leven wil staan.
Voor wie nog geen 8 weken mindfulness training heeft gevolgd, is dit meditatiemoment een mooie introductie.?
Voor wie reeds vertrouwd is met mindfulness en/of de 8 weken training heeft gevolgd is het opnieuw een gelegenheid om samen te oefenen en de meditatiepraktijk te verdiepen.

Aantal plaatsen is beperkt!

In het najaar wordt er elke maand een meditatiemoment georganiseerd, telkens met een ander thema:
23/9 - Aandacht voor de adem
21/10 - Aandacht voor het lichaam
25/11 - Aandacht voor gedachten en gevoelens
16/12 - Aandacht voor een open en vriendelijk hart
Telkens van 20u00 tot 21u00.

10,00 euro per les, 35,00 euro voor de hele reeks.
Inschrijven via mindfulness@joeriroelandt.be

Bron: UiTinVlaanderen.be

Alle activiteiten