Wist je dat de verschillende seizoenen een belangrijke rol spelen bij het slapen? Vooral in de herfst en de winter hebben mensen vaak moeite om het slaappatroon te onderhouden*. De start van de herfst is daarom het ideale moment om ervaringsdeskundige Annick Ruyts uit te nodigen in Ter Dilft om haar inzichten in de problematiek toe te lichten.
In 2019 maakte tv-maakster Ruyts al nachtelijke radio op Radio 1 waarin ze praatte met lotgenoten en experten in slapeloosheid. Voor Canvas goot ze die kennis en verhalen nadien in een openhartig tv-programma en het boek liet ook niet lang op zich wachten. Stof genoeg om exact een jaar na het tv-programma haar ervaringen en inzichten nog een keertje met ons te delen tijdens een lezing.
Wedden dat je goed slaapt die avond?
Bekijk hier Annick Ruyts over De Slapelozen in De Afspraak (Canvas).
*Bron: Slaap Informatie Centrum
