Geestelijke gezondheid

Samen veerkrachtig 

Elk jaar zetten we van 1 tot 10 oktober het belang van een goede geestelijke gezondheid in de kijker. Doel: 'goed in je vel zitten' en psychische kwetsbaarheid bespreekbaar maken.

Heb je ook al gemerkt dat we meestal pas over mentale gezondheid spreken als het niet goed gaat? Daarom is het belangrijk en nodig om te werken aan geestelijke gezondheid nog voor er zich problemen stellen. En dat doen we tijdens de 10-daagse. Door positieve geestelijke gezondheid aandacht te geven, creëren we tegelijkertijd meer begrip voor mensen die psychisch kwetsbaar zijn.

Niet al onze activiteiten konden we een plaats geven tussen 1 en 10 oktober. Daarom vind je in de lijst ook zaken die later op het jaar plaatsvinden.

Op de agenda

Als je klikt op onderstaande titels word je verbonden met de website. Je krijgt er meer informatie en de link om je in te schrijven.

Bosbaden, gebaseerd op het Japanse Shinrin yoku. Zo 3/10 - 9.30-12.30 - Notelaer

Ontdek hoe bosbaden in de natuur je gelukkiger, gezonder en creatiever maakt.

Train je veerkracht - Ma 4/10 - 19.30 tot 21.30 uur - CC Ter Dilft

Ontdek 10 manieren om je veerkracht te versterken en zo te werken aan je vitaliteit en welzijn.


Kleine porties koken - Di 5/10 (en do 7/10) - 9.30 tot 12.30 uur - CC Ter Dilft

Eenvoudig en lekker eten koken, ook als je alleen staat of als je nest leegloopt.

Hoe gezonde kleine porties koken voor 1 à 2 personen, zonder uren in de keuken te staan. 

The father (film) - Di 5/10 - 20 tot 21.40 uur - CC Ter Dilft

Deze film schetst een fascinerend portret van een man die zijn grip op de realiteit aan het verliezen is.

Goed gevoelstoel - 24/9 - 1/10 en 8/10 - 9.30 tot 11.30 uur - Germmaine 2.0

Drie praatsessies waarin je in groep op zoek gaat naar je eigen draagkracht.

Meer info sociaalhuis@bornem.be of 03 890 60 70

Draag zorg voor je nek en je rug - 25/10 - 19.30 tot 21.30 uur - CC Ter Dilft

In deze interactieve workshop gaan we op zoek naar oorzaken èn oplossingen van allerlei klachten aan rug en nek. 

Zelfzorg - 17/1 en 24/1 - 19.30 tot 21.30 uur - Ter Dilft

Wat betekent voor jou zelfzorg? En hoe gaan we concreet aan zelfzorg doen? Kom het te weten via deze interactieve sessies.

samenveerkrachtig

Meer info

Meer informatie: Onthaal Ter Dilft - info@terdilft.be of 03 890 69 30

Deel deze pagina