Geestelijke gezondheid

Samen veerkrachtig 

Elk jaar zetten we van 1 tot 10 oktober het belang van een goede geestelijke gezondheid in de kijker. Doel: 'goed in je vel zitten' en psychische kwetsbaarheid bespreekbaar maken.

Heb je ook al gemerkt dat we meestal pas over mentale gezondheid spreken als het niet goed gaat? Daarom is het belangrijk en nodig om te werken aan geestelijke gezondheid nog voor er zich problemen stellen. En dat doen we tijdens de 10-daagse. Door positieve geestelijke gezondheid aandacht te geven, creëren we tegelijkertijd meer begrip voor mensen die psychisch kwetsbaar zijn.

Dit jaar staat de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid in het teken van kracht. We hebben allemaal sterktes waarop we trots mogen zijn. Alleen... soms zien we ze niet of lijken ze vanzelfsprekend. Onder het motto 'samen veerKRACHTig' nodigen we mensen uit om hun kracht te ontdekken, roepen we hen op om samen trots te zijn op deze krachten - groot en klein - en om ze ook in te zetten om anderen te helpen.

Voor alle activiteiten kan je gebruik maken van de UiTPAS.

Op de agenda

Als je klikt op onderstaande titels word je verbonden met de website. Je krijgt er meer informatie en de link om je in te schrijven.

Ontdekkingsles Stoelyoga 
Dinsdag 4/10 van 10 tot 11 uur 
CC Ter Dilft  
€ 3 - kansentarief: € 0,60

Stoelyoga is de meest laagdrempelige en zachte vorm van yoga en daardoor voor iedereen haalbaar. Ontdek met Grete Flies hoe yoga helpt om geest en lichaam in balans te krijgen.

Film Nowhere Special
Woensdag 5/10 van 20 tot 21.40 uur 
CC Ter Dilft  
€ 6 - kansentarief: € 1,20

'Nowhere Special’ is een ontroerende film over de liefde van een vader voor zijn zoon.

John (James Norton) is een 35-jarige ramenwasser in Noord-Ierland die als alleenstaande vader zorgt voor zijn vierjarig zoontje Michael. John moet een belangrijke keuze maken, want zijn oogappel zal moeten opgroeien zonder ouders. Hij gaat op zoek naar de perfecte familie voor Michael. Hij denkt te weten wat hij zoekt en wordt hierin gesteund door het adoptiebureau, maar het perfecte gezin lijkt niet te bestaan. Toch moet John een beslissing nemen. Samen met Michael ontdekt hij dat je op je gevoel moet vertrouwen. Gebaseerd op een waargebeurd verhaal.

Concert Verdwijntijd 
Donderdag 6/10 van 20 tot 21.30 uur  
CC Ter Dilft  
€ 17 – kansentarief: € 3,40

Meer dan 5 jaar na haar burn-out blikt Sofie terug en zoekt ze antwoorden in de muziek, meer bepaald in het solo-repertoire voor luit, haar geliefd instrument. Het levert een breed repertoire van zeer verschillende componisten op, met de klank van hoop, tederheid, opstand en aanvaarding. 

Toneelstuk Geluk op grootmoeders wijze 
Donderdag 6/10 van 14 tot 17 uur  
Clubzaaltje Gemeenschapshuis Hingene  
€ 5 – kansentarief: € 1 

Dit educatief toneelstuk speelt zich af in een cafeetje. Een groep bevriende senioren houdt er wekelijks hun bijeenkomst. Ook deze week. Op een ludieke manier brengen zij het thema geestelijke gezondheid naar voor. Aansluitend kan je genieten van koffie en taart, en in goed gezelschap napraten.

Hartcoherentietraining
Donderdag 6/10 van 20 tot 21.30 uur  
Gemeenschpshuis Branst 
€ 10 – kansentarief: € 2

We ademen elke dag op automatische piloot maar hoe kunnen we onze ademhaling beïnvloeden zodat we beter met stress leren omgaan en er veerkrachtiger van worden? Maak kennis met hartcoherentietraining en ontdek de voordelen ervan met coach Isabel De Beule.

Welzijnswandeling
Zaterdag 8/10 van 9.30 tot 12 uur  
Pastoor Huveneersheuvel, Nattenhaasdonk 12  
€ 10 – kansentarief: € 2 

Welzijnswandeling, gebaseerd op het Japanse shinrin yoku. Ontdek hoe een wandeling in de natuur je gelukkiger, gezonder èn creatiever maakt.

SOS, mijn kind heeft stress
Maandag 10/10 van 20 tot 21.30 uur  
CC Ter Dilft  
€ 6 – kansentarief: € 1,20

Steeds meer jonge kinderen krijgen al op jonge leeftijd last van stress, aandachtsproblemen, piekergedachten, prikkelgevoeligheid... Tijdens deze lezing vertelt psychotherapeute en coach Karin Genijn hoe we als volwassenen kinderen kunnen helpen om hun stress te verlagen. 

Workshop Train je veerkracht
Woensdag 12/10 van 19.30 tot 21.30 uur   
CC Ter Dilft  
€ 18 – kansentarief: € 3,60 

Veerkracht is meer dan omgaan met stress en tegenslag. Het is niet enkel terugveren. Veerkracht is ergens sterker uitkomen, doorgroeivermogen creëren. We ontdekken samen 10 manieren om je veerkracht te versterken en zo te werken aan je vitaliteit en welzijn.