Goed in je vel carrousel

Geef ruimte aan rust.

Ben je op zoek naar manieren om tot rust te komen? Dan kan deze middag je zeker inspireren.

Heb je vaak het gevoel dat je hoofd vol zit? Dat je aan van alles moet denken en geen rust kunt vinden? Een druk hoofd kan je moe maken en uitputten. Gelukkig kun je leren hiermee om te gaan. Deze namiddag ontdek je hoe je kunt loslaten, tot rust kunt komen en weer ruimte kunt maken in je hoofd. Je krijgt eenvoudige tips en oefeningen om je te ontspannen en meer rust te voelen. Tijd om je hoofd de rust te gunnen die het verdient!

Zaterdag 28 maart, van 14u tot 18u

Doelgroep: iedereen is welkom.

Programma:

14u: Kennismaking met lokale hulpverlening en ademhalingsoefening

15u: Inleiding met Anne Cornut*

15u30-17u30: Praktische workshops

18u: Einde

*Gekend van het boek ‘Laat het los’, over voor je eigen leven kiezen en verwachtingen loslaten.

Meer informatie en inschrijven kan via de website of op 03 203 27 00

en kies één van deze vier workshops

Workshops:

1. Hartcoherentie, onder begeleiding van Casa Bon

2. Slaap jezelf fit, onder begeleiding van Heidi Adriaensen

3. Grip op stress – meer balans in je leven, onder begeleiding van Ellen Excelmans

4. Gelukswandeling, onder begeleiding van Jonas, de BOV-coach

Lees meer uitgebreide uitleg via de website.