Yoga naast de mat

Yoga is not a work-out. It’s a work-in.

Yoga is meer dan vijfduizend jaar geleden ontstaan als filosofie: een levenshouding, een manier van denken en doen. Hoewel de meeste westerlingen aan yoga doen op hun matje, is er dus nog veel meer te vertellen over hoe deze filosofie een rol kan spelen in je dagelijks leven: je gedachten, je handelingen, je gevoelens, je woorden…  Yoga doe je immers niet óp je hoofd, maar in je hoofd.

In ‘Yoga naast de mat’ zoeken we antwoorden op volgende vragen:

•         Wat betekent ‘yoga’ eigenlijk?
•         Wat is het verschil tussen yoga en asana’s?
•         Wat zitten we in feite op die yogamat te doen?
•         Wat is dat met die nadi’s? En die chakra’s?
•         Wat betekent AUM en wat kunnen mantra’s betekenen in het hele yogagebeuren?
•         En wat heeft meditatie hier allemaal mee te maken?