Heb je vaak het gevoel dat je hoofd vol zit? Dat je aan van alles moet denken en geen rust kunt vinden? Een druk hoofd kan je moe maken en uitputten. Gelukkig kun je leren hiermee om te gaan. Deze namiddag ontdek je hoe je kunt loslaten, tot rust kunt komen en weer ruimte kunt maken in je hoofd. Je krijgt eenvoudige tips en oefeningen om je te ontspannen. Tijd om je hoofd de rust te gunnen die het verdient!
Wanneer?
Op zaterdag 28 maart, 14 - 18 uur
Waar?
CC Binder, Forum 9, Puurs-Sint-Amands
Voor wie?
Iedereen is welkom. Ben je op zoek naar manieren om tot rust te komen? Dan kan deze middag je zeker inspireren.
Op het programma
Programma
14 uur Kennismaking met lokale hulpverlening en ademhalingsoefening*
15 uur Inleiding met Anne Cornut**
15.30 - 17.30 uur Praktische workshops
- Hartcoherentie
- Slaap jezelf fit
- Grip op stress – meer balans in je leven
- Gelukswandeling
18 uur Einde
*We nodigen verschillende partners uit op onze standenmarkt die een aanbod hebben om het welzijn in je hoofd te verbeteren. Deze standenmarkt is doorlopend geopend tijdens de “Goed in je vel Carrousel”. Zo kan je op je eigen ritme en met de nodige privacy in gesprek gaan met medewerkers van deze organisaties.
**Gekend van het boek ‘Laat het los’, over voor je eigen leven kiezen en
verwachtingen loslaten. (foto: By Noushka)
Dit project komt tot stand door een samenwerking van de Eerstelijnszone Klein-Brabant Vaartland met Similes, Emergo, CKG Willebroek-Emmaüs en de drie lokale besturen van Bornem, Puurs-Sint-Amands en Willebroek.
