Heb je vaak het gevoel dat je hoofd vol zit? Dat je aan van alles moet denken en geen rust kunt vinden? Een druk hoofd kan je moe maken en uitputten. Gelukkig kun je leren hiermee om te gaan. Deze namiddag ontdek je hoe je kunt loslaten, tot rust kunt komen en weer ruimte kunt maken in je hoofd. Je krijgt eenvoudige tips en oefeningen om je te ontspannen. Tijd om je hoofd de rust te gunnen die het verdient!
Wanneer?
Op zaterdag 29 maart, 14 - 18 uur
Waar?
CC Ter Dilft, Sint-Amandsesteenweg 41-43, Bornem
Voor wie?
Iedereen is welkom. Ben je op zoek naar manieren om tot rust te komen? Dan kan deze middag je zeker inspireren.
Op het programma
14 uur: verwelkoming
Kennismaking met de lokale hulpverlening
Inleiding met Onbespreekbaar
Keuze uit 4 workshops:
- Van druk(te) naar veerkracht: energievreters met Onbespreekbaar
- Losse lachsessie met Hans Raeves
- Mindful fotograferen
- Brede yogasessie met Grete Flies
18 uur: einde
Kinderopvang is mogelijk in hetzelfde gebouw, geef dit zeker aan bij de inschrijving.
Dit project komt tot stand door een samenwerking van de Eerstelijnszone Klein-Brabant Vaartland met Similes, Emergo, CKG Willebroek-EmmaĆ¼s en de drie lokale besturen van Bornem, Puurs-Sint-Amands en Willebroek.